Наверх

 

МЕДАЛЬНЫЙ ЗАЧЕТ МГФСО 2018
Золото 469 Серебро 272 Бронза 193
X

Бокс5

Велоспорт19

Водное поло1

Вольная борьба4

Гребля на байдарках и каноэ16

Гребной слалом4

Греко-римская борьба5

Дзюдо23

Кикбоксинг2

Легкая атлетика15

Настольный теннис18

Прыжки в воду34

Пулевая стрельба20

Самбо8

Синхронное плавание23

Спортивная гимнастика30

Тяжелая Атлетика17

Фехтование27

Фристайл1

Художественная гимнастика168

Шахматы21

Шорт-трек8

смотреть все медали
X

Велоспорт12

Вольная борьба4

Гребля на байдарках и каноэ19

Гребной слалом5

Греко-римская борьба5

Дзюдо17

Кикбоксинг1

Легкая атлетика24

Настольный теннис10

Прыжки в воду9

Пулевая стрельба17

Самбо3

Синхронное плавание43

Спортивная гимнастика17

Тяжелая Атлетика11

Фехтование20

Фристайл3

Художественная гимнастика39

Шахматы3

Шорт-трек10

смотреть все медали
X

Бокс6

Велоспорт26

Вольная борьба6

Гребля на байдарках и каноэ3

Гребной слалом6

Греко-римская борьба6

Дзюдо19

Кикбоксинг3

Легкая атлетика8

Настольный теннис9

Прыжки в воду4

Пулевая стрельба5

Синхронное плавание13

Спортивная гимнастика15

Тяжелая Атлетика6

Фехтование22

Фристайл3

Художественная гимнастика16

Шахматы5

Шорт-трек11

смотреть все медали

Интервью с Елизаветой Кансо

Елизавета Кансо - Мастер Спорта России по прыжкам в воду. Воспитанница школы по прыжкам в воду «МГФСО» Москомспорта. Многократная чемпионка первенств России, многократная победительница первенств Москвы. 

Елизавета, расскажите, как вы начали заниматься прыжками в воду? 

"С 4 летнего возраста я занималась спортивной гимнастикой. Потом в 8 лет пришла в секцию прыжков в воду. И сразу попала на тренировку к Раисе Дмитриевне Гальпериной. Она меня протестировала, и я стала заниматься прыжками в воду. Мне безумно понравился этот вид спорта. Так начался мой спортивный путь."

Над чем надо работать, чтобы добиться успеха в прыжках в воду? 

"Основное, это работа над техникой элемента. Без хорошего начала не будет грамотного входа в воду «без брызг». Поэтому необходимо долго и упорно тренировать элементы. «Напрыгивать» их."

Расскажите про свой тренировочный день. 

"Все зависит от того, к каким соревнованиям я готовлюсь. Если предстоят серьезные старты, то мы уезжаем на спортивную базу на озеро Круглое на сборы. День начинается с зарядки, общая разминка, потом утренняя тренировка. Во второй половине дня вечерняя тренировка. И заканчивается день работой над ОФП и СФП."

Получается совмещать занятия спортом с учебой? 

"Не всегда получается. Бывает трудновато. Учителя в школе идут нам на встречу. Но по окончанию соревнований или сборов я стараюсь наверстать учебу."

Помните свою первую медаль? Какие чувства тогда испытывали? 

"Моя первая медаль, это первое место на всероссийских соревнованиях «Памяти ЗТР Рулева В.В» Мне было тогда 9 лет, и я была очень счастлива этой награде. Тем более, что медаль мне вручали мои тренеры Раиса Дмитриевна и Сергей Григорьевич Гальперины. Я очень горжусь этим. В первую очередь, это их награда."

                                                   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Какое спортивное достижение для Вас самое значимое? 

"С 2016 по 2018 года я становилась победительницей первенств России. Эти награды мне очень тяжело достались. И поэтому самые значимые."

На каких ближайших стартах планируете выступить? 

"Я сейчас прохожу подготовку к Первенству Европы, которое пройдет этим летом в Хельсинки. Хотелось бы на этих стартах попасть в тройку лидеров и побороться за звания сильнейшей прыгуньи в воду."

У Вас есть мечта?

"Я мечтаю попасть в сборную России и выступить на Олимпийских играх в Токио в 2020 году. Если получится завоевать для России золотую медаль."

Чем любите заниматься в свободное от тренировок и учебы время? 

"Свободного времени почти нет. Но когда есть, я играю в футбол и танцую." 
 

Мне хотелось бы поблагодарить моих тренеров Раису Дмитриевну и Сергея Григорьевича Гальпериных, без их помощи и поддержки я бы ничего не добилась. Директора нашей спортивной школы «МГФСО» Москомспорта Глеба Сергеевича Гальперина. Также сказать большое спасибо моим родителям, бабушке и учителям в школе.